Zahnstein vermeiden: Das kannst du gegen Zahnstein tun

Zahnstein kann ein lästiges Problem sein, das nicht nur unansehnlich ist, sondern auch zu gesundheitlichen Komplikationen führen kann. Erfahren Sie hier, wie Zahnstein entsteht, warum er entfernt werden sollte und welche Maßnahmen Sie ergreifen können, um seine Bildung zu reduzieren.

Was ist Zahnstein?

Zahnstein entsteht aus Plaque, einer dünnen Schicht aus Bakterien und Speiseresten, die sich auf den Zähnen bildet, wenn diese nicht gründlich gereinigt werden. Diese Plaque mineralisiert mit der Zeit, bildet harte Ablagerungen und wird zu Zahnstein. Besonders häufig tritt Zahnstein an Stellen auf, wo die Zahnbürste schwer zugänglich ist, wie z.B. an den Unterkieferfrontzähnen und den Backenzähnen oben.

Warum ist Zahnstein problematisch?

Obwohl Zahnstein anfangs vielleicht keine Beschwerden verursacht, kann er schwerwiegende Folgen für Ihre Zahngesundheit haben. Durch die Verdrängung des Zahnfleisches und die erschwerte Reinigung der Zahnzwischenräume erhöht Zahnstein das Risiko für Zahnfleischentzündungen und Karies.

Wie wird Zahnstein entfernt?

Während Sie Plaque zu Hause noch gut entfernen können, ist Zahnstein hartnäckiger und erfordert eine professionelle Zahnreinigung in der Zahnarztpraxis. Dort wird der Zahnstein schonend entfernt und die Zähne anschließend poliert, um neue Ablagerungen zu verhindern.

Prävention von Zahnstein: Was können Sie tun?

Um Zahnsteinbildung vorzubeugen, ist eine konsequente Zahnpflege entscheidend. Hier sind einige Tipps:

– Gründliches Zähneputzen: Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich gründlich, um Plaque zu entfernen. Verwenden Sie eine Zahnbürste mit weichen Borsten und reinigen Sie auch die Zahnzwischenräume mit Zahnseide oder Interdentalbürstchen.
– Vermeiden Sie zuckerhaltige Getränke und Lebensmittel: Diese fördern die Plaquebildung und begünstigen die Mineralisierung zu Zahnstein.
– Trinken Sie viel Wasser: Wasser verdünnt den Speichel und hilft, Mineralablagerungen zu reduzieren.
– Regelmäßige Zahnarztbesuche: Eine professionelle Zahnreinigung alle 6 Monate unterstützt die Entfernung von Zahnstein und die Überwachung Ihrer Mundgesundheit.

Mit diesen Maßnahmen können Sie dazu beitragen, Zahnsteinbildung zu verlangsamen und Ihre Zahngesundheit zu erhalten.